Treening

Bob Harper on tuntud Ameerika eratreener, kes on aidanud paljusid ülakaalus inimesi nii telesaates “Kes on kõige suurem kaotaja” kui ka Hollywoodi staaride hulgas. Bobi klientideks on olnud näiteks Gwyneth Paltrow, Ben Stiller, Guy Richie, Jenny McCarthy ja paljud teised.

{:250650 width=120 height=89 align=right}Suvi on sportimiseks igati mõnus aeg. Suure soojaga algab lisaks ohjeldamatule lihatarbimisele ka järves ujumise-, metsajooksu-, rulluisu- ning jalgrattahooaeg. Kõik need suvised liigutamisvõimalused on vastupidavusalad ning kasvatavad jõudsasti aeroobset võimekust. Keha lihastasakaalu säilitamiseks ning ainevahetuse  kiire toimetamise soodustamiseks ei tasu aga ära unustada ka lihastreeningut.